Bồi thường vi phạm và vật chất!

Thưa Luật sư!
Tôi sắp ký Hợp đồng Lao động. Theo hợp đồng được thảo sẵn, thì thời gian xác định là 12 tháng. Nhưng ở điều khoản về nghĩa vụ của người lao động - mục Bồi thường vi phạm và vật chất yêu cầu như thế này: sau khi được đào tạo phải làm việc cho công ty ít nhất là 05 năm. Nếu đơn phương chấm dứt hợp đồng phải bồi thường gấp 4 lần tổng chi phí đào tạo. Bên cạnh đó, có yêu cầu: sau khi chấm dứt hợp đồng, trong thời gian 02 năm, người lao động không được xin vào làm tại những doanh nghiệp cùng ngành nghề với công ty.
Tôi thấy, hợp đồng xác định 12 tháng, mà yêu cầu cam kết làm việc ít nhất 05 năm sau khi được đào tạo là không thích hợp. Và tôi cũng hiểu là công ty muốn mình có 1 cam kết để có trách nhiệm hơn. Nên tôi sẽ yêu cầu điều chỉnh lại - tại chỗ "phải làm việc cho công ty ít nhất 05 năm". Và điều này sẽ được sửa trong hợp đồng mẫu để sau này áp dụng cho những người lao động khác. Nhưng tôi đang cân nhắc nên yêu cầu sửa lại thế nào để thỏa đáng cho cả 2 bên - Người Lao động và Người sử dụng Lao động!
Mong Luật sư hướng dẫn giúp tôi!
Chân thành cảm ơn!

NTTT.